天高く馬肥ゆる秋☆食の宝庫!北海道は太りやすい?

こんにちは。

10月の後半から、風邪・ぎっくり腰・足首ねんざと何かとついてなかった晴翔です。

さて、タイトルから何か美味しいものの紹介と思ったあなた!

ごめんなさい。今日はただの愚痴です。

車社会の北海道

突然ですが、僕は会社まで車通勤です。

なので、ぎっくり腰や軽いねんざくらいなら、通勤で困ることはあまりありません。

北海道、特に札幌以外の人は多くが車必須の生活なのではないでしょうか。

そうなると深刻なのが運動不足ですね!

32歳になり、最近ちょっと雑巾がけしただけでお尻が筋肉痛になり、しみじみ歳を感じる今日この頃。

子供が小さいと、仕事終わってから遊びに行くって事も減ってきたし、田舎だと、運動するサークルみたいなモノもそんなに多くないですしねー。

そのくせ、この時期は美味しいものが多い!

新米からはじまり、魚介類、お芋なんかの野菜も美味しいし、ぶどう刈りなんかもいいなぁ。寒くなってきたので色々な鍋もいいですよねー

昨日のテレビで最近は「ししゃも」が不漁なのだとか。10年くらい前に比べると値段も倍らしい。。。「ししゃも」大好きなので残念です。

僕のオススメは大根です!

もちろん「おでん」なんかもいいんですが、細切りにして好きなドレッシングで「大根サラダ」が簡単で美味しいですよ!毎食このサラダでも飽きません。

お鍋にもいいですよ!すりおろして「みぞれ鍋」! 付けるつゆ用にはおろした大根と、同じくおろしたたっぷりの「にんにく」。これにポン酢入れたら最強ですね!

あ、かなりにんにく臭くなりますので次の日の予定には気をつけて下さい。

さて何の話しだったか。。。

そう、そんなこんなで太りました。。

運動する場所や機会がない!!という嘆きを書こうと思ったら食べ物の記事になってた。。

太るわけです。

盲点!昔ながらのダイエット用品!?

その名も「なわとび」!!

友達に言われてちょっとやってみたんですが、これ想像以上にきついですね(驚

子供の頃なんて100回ただ飛ぶくらいならなんてことなかったのに。。。

今100回も飛んだら息切れです。飛んでる間も自分の肉が揺れるのを感じるorz

いやでも、これは以外と良いものですよ!

さすがに家の中では難しいですが、公園なり、家の前なり適当な場所でできるし、終わった後も場所を取らない。買っても安いし、子供が少し大きくなれば一緒にできますしね!

ぜひ騙されたと思ってやってみてください!ハマる人にはハマるかも!?

もうすぐ雪のシーズン到来ですねー。

運動繋がりで、近いうちにとりあえず近場のスキー場なんかもご紹介したいと思います!

それではー

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